乗るだけダイエット
私の悩みの中で結構大きいものが・・・肥満で~す。
体脂肪が多いって健康診断のたびに言われます。 食生活より・・・運動不足が一番の原因だと感じています。 歩くのが怖い・・・散歩なんてとてもいけません。 今はヨガに行きたいな♪とは、思っています。 ヨガは通算5年位、昔話になるけれど経験あり。 近くに友達が行っているそうなので、見学に行きますね。 さてさて、乗るだけ・・・ダイエットは、夫に教えてもらいました。 彼はこっそり実行していたのです。 毎日、朝晩、体重計に「乗るだけ」です。 たまに乗って、きゃ~~~って騒ぐこともなくなりそう。。。 今のところ、最高体重を更新していましたが、これ以上増えなくなりました。 まず、増やさない!!! できることからしなくちゃ~ 子供が小さいんだから、少しでも元気に長生きしたいものね♪ ■
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by koguma-sanpo
| 2007-11-11 10:47
| 日記
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